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Schlaf in der Pubertät: 15 Minuten mehr Schlaf steigern die Hirnleistung - Spiegel Online - 23.04.2025
Schlaf in der Pubertät: 15 Minuten mehr Schlaf steigern die Hirnleistung
Schon kleine Unterschiede bei der Schlafdauer wirken sich bei Heranwachsenden offenbar auf die Leistung des Gehirns aus. Das zeigen Daten einer großen Studie. Das Ergebnis überrascht selbst die Forschenden.
https://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/schlaf-und-gesundheit-studie-legt-vorteile-von-laengerem-schlaf-fuer-heranwachsende-nahe-a-072f1090-7188-4620-ad74-c10e40608da8#ref=rss